martes, 13 de septiembre de 2011

17 semanas, 119 días, 24 kilos y medio menos!!!



... en resumen, que sigo en resumen muuuuy positivo de mis 17 semanas con Dukan! Durante toda esta semana he ido subiendo en lugar de bajar... pero de ayer a hoy, 900 gramos menos... así que total, en 1 semana, medio kilo menos... y en total, en 119 días / 17 semanas, casi 4 meses, son ya 24 kilos y medio! Parece mentira!!!











Y mi IMC... ha pasado de 37.6 (obesidad severa) a 28.4 (sobrepeso)... sí, siempre estoy repitiendo los mismos datos... ¡¡¡pero es que lo flipo!!! Y no quiero que nunca, jamás, se me olvide esto...

No sé cómo quitar el enlace del texto de arriba, este post se me ha rebelado varias veces... se ve que mi blog se queja...






jueves, 8 de septiembre de 2011

16 semanas, 112 días, 24 kilos menos...!!!!

Ayer no tuve ni un momento de respiro para entrar en el blog y actualizar mi peso... 76 kilitos, así, número enterito!!!! O sea, que en 112 días con el método Dukan, que son 16 semanas, he perdido ya 24 kilacos... Sólo decir esto... no me da tiempo a poner las imágenes que suelo poner cada semana, pero lo haré cuando pueda... eso es lo de menos. Lo que verdaderamente importa, es que me siento orgullosa de mí misma y de mi fuerza de voluntad. Que he comprado varios pantalones (ahora queda hacer lo más necesario, los dobladillos!!!) de tallas que creía que jamás volverían a subirme por las caderas... incluso una 44 en Primark!!! Eso sí, todavía queda a años luz ponerme camisas y camisetas que no me hagan "chorizo"... sigo teniendo salchichas en la espalda y los michelines y el triponaco... pero bueno, a pesar de eso, qué feliz me siento! Besos a todos y todas... ¡¡¡ YES, WE DU-KAN !!!

sábado, 3 de septiembre de 2011

Dukanlista de la compra!

Hay varios sitios donde se ponen listas de qué productos Dukan se pueden comprar y dónde... pero bueno, no había ningún sitio (que yo sepa) donde estén todos juntos... así que una tarde de mucho curro pero pocas ganas por mi parte de hacerlo, me metí en Google Docs y creé este documento... es un listado ordenado por establecimientos (los que yo conozco, ojo) y está por orden alfabético. Tiene enlaces a imágenes de esos productos que tengo en el álbum de Facebook... y lo mejor de todo, está abierto a que lo podáis consultar y modificar, con vuestros productos Dukan, porque hay cosas que yo no compro y por tanto, no puedo decir dónde las venden (por poner un ejemplo, salmón ahumado, o cecina).

Espero que os sea útil!


No sé cómo hacerlo para que se vea el documento en grande... así que mejor pincháis en este enlace y os lleva directamente a él.
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